江梦雨S
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- 【原创】 夏天就要来了，6个夏日最佳，你知道吗？
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我的日志
夏天就要来了，6个夏日最佳，你知道吗？
夏日心火盛，出汗多，我们可以从日常生活中，养成良好的习惯来让你健康度过整个夏天！
1
最佳调味品：食醋
盛夏多吃点醋，能提高胃酸浓度，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
2
最佳蔬菜：苦味蔬菜
夏季吃点苦味蔬菜大有裨益，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。像是苦瓜、莴苣。
3
最佳饮料：热茶
热茶的降温能力大大超过冷饮制品，这是消暑饮品中的佼佼者。突然喝冰飲，反而可能中暑。
4
最佳运动：游泳
游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且对体内的脏腑有很大的舒压，特别对血管有益，被誉为『血管体操』。
5
最佳服色：淡色系
淡色系的服裝，可反射日光中大部份的射线，保护皮肤不受伤害。
6
最佳取凉设施：扇子
摇扇是一种运动，可锻炼肢体。若能换换左手摇扇，还可以开发右脑的潜能、预防中风。同时，扇子所摇出来的风也是最宜人的。
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